En tiempos donde la felicidad y la armonía con el mundo se alejan de nuestras manos, es necesario conocer las herramientas que nos ayudarán en esa búsqueda. La meditación es una práctica ancestral, pero no siempre ha sido bien entendida. De la mano de este libro, el lector podrá recorrer el camino de descubrimiento espiritual que lo acercará poco a poco a ese estado de plena conciencia y conexión con el momento presente.